Mart ayının gelişi ile polen alerjisi olan kişilerin zor günleri de başlamış oluyor. Ortada dolaşan polenler sebebiyle hatta evinden çıkmakta bile zorlanan kişiler mevcut. Buna bir de bahar alerjisi eklenince sıkıntı daha da katlanıyor.
Alerjik bünyeye sahip olan kişilerde sıklıkla yaşanan gözlerde sulanma, kaşıntı, hapşırma ve kızarma şeklinde görülebilen bu hastalıklar için biz de makalemizde size sağlıklı çözümler sunuyor olacağız. Elbette bu belirttiğimiz sağlıklı çözümler, yine sağlığınız için birçok faydalara sahip yiyecek ve içecekler olacaktır.
Paylaşacağımız bu yiyecek ve içeceklerle alerjik durumunuzu tamamen bitireceğimizi iddia etmiyoruz ancak bu dönemi daha hafif geçireceğinizi söyleyebiliriz.
Önemli Not: Alerjik reaksiyonlar her hastada farklı tepkimelere sebep olabiliyor. Eğer alerjiniz var ise sebze, meyve ya da içecekleri tüketmeden önce mutlaka doktorunuza başvurmalı ve doktorunuzun söyledikleri doğrultusunda bu besinleri tüketmelisiniz.
Bahar alerjisi denildiğinde karşı ilk akla gelen tedavi yönteminden biridir andız otundan hazırlanmış olan bir çay. Anti alerjik ve sakinleştirici özelliği sebebiyle etkisi hızlıca görülmektedir. Ancak yüksek oranda tüketilmemesi gerekmektedir. Ölçülü tüketmek polen alerjisi sebebiyle şartıyla andız çayını içebilirsiniz.
25 gr. kurutulmuş olan andız otu, kaynatılmış bir litre suyun içerisine atılır ve 10 dakika kadar demlenir. Gün içerisinde farklı saatlerde içilir. Dediğimiz gibi fazla tüketilmemesi gerekmektedir.
Gribe ve mide ağrılarına iyi gelen papatyanın polen alerjisi konusunda da doğru ve etkili bir besin olduğunu söyleyebiliriz. Vücudunuzdaki mikroorganizmaları güçlendirerek daha fazla bağışıklık kazanmanızı sağlayan papatyayı çay olarak tüketmeniz mümkün.
Bir fincanın içerisine bir ya da iki tatlı kaşığı kadar papatya atılır ve üzerine kaynamış su eklenir. Demleme süresi ise bu narin bitki için iki ya da üç dakikadır.
Özellikle kadınlar için tam bir kurtarıcı görevi görmektedir civanperçemi. Adet düzensizlikleriyle ilgili sorunları ortadan kaldıran civanperçemi, alerjik reaksiyonlar için de oldukça yararlı ve iddialıdır.
Bir bardak kaynatılmış olan suyun içine çeyrek bardak kadar taze civanperçemi atılır. Beş dakika kadar demlenir ve ardından afiyetle içilir.
Çok fazla tercih edilmeyen bir bitkidir ısırgan otu ancak antibiyotik özelliğine sahiptir. Bahar alerjisine karşı isteğe göre yemek ya da çay şeklinde tüketilebilir.
Yarım demlik kaynatılmış olan suyun içine bir çay kaşığı kadar kurutulmuş ısırgan otu atılır ve on dakika kadar demlemeye bırakılır.
Polen alerjisine karşı önerdiğimiz çayların yanı sıra bu sefer önereceğimiz çözüm yolu okaliptus bitkisi ile yapılacak olan bir gargara. Bronşit ve sinüzit hastalıklarının tedavisinde de oldukça etkili olan okaliptus bitkisi, gargara olarak hazırlandığında alerjik hastalıkların tedavisinde de yardımcı olmaktadır.
400 ml. suyun içine iki çay kaşığı ile iyice öğütülmüş deniz tuzu ve çok ince kıyılmış okaliptus bitkisi konularak hepsi karıştırılır ve gargara olarak kullanılabilir.
Kaliteli bir C vitamini deposu meyvelerden biri olan ananas, içeriğindeki proteinler ve enzimler sayesinde sindirimi hızlandırmaktadır. C vitamini olmasının yanı sıra alerjik durumlarda da oldukça etkili bir meyvedir.
Alerjik ve gribal enfeksiyonlarda oldukça faydalı olan meyan kökü, çay olarak tüketilmesi halinde güç veren bir iksir görevini üstlenecektir. Meyan kökü çayı ile oldukça rahat bir bahar dönemi geçirmeniz ve bahar alerjisini en az etkilerle geçirmeniz mümkün olacaktır.
Rendelenmiş olan meyan kökünden bir çay kaşığı ayırılır. Kaynatılmış olan bir kupa çayın içine bir çay kaşığı meyan kökü atılır. Sekiz dakika kadar bekletilir ve sonrasında tüketilebilir.
Bahar ve yaz bitkisi olan çilekler tüketildiğinde alerji yapar diye düşünülür ancak aslında bilinenin tam tersi bir alerji düşmanıdır. İçeriğindeki C vitaminiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle kalmıyor adeta alerjiye savaş açıyor diyebiliriz.
*Yorumlara cevap verebilmek için hesabınızın olması gerekmektedir. Buraya tıklayarak hesap oluşturabilirsiniz.