Zayıflama Diyeti

Kilo sorunu olan kişiler için zayıflama, diyet ve sağlıklı beslenme kavramları oldukça sinir bozucudur. Bu ön yargıyı ortadan kaldıracak bir zayıflama hizmeti sunan diyetisyenler, metabolik hastalıklar ve diğer sorunlar nedeniyle kilo vermekte zorlanan insanlara uygun beslenme programları düzenlemektedir. Zayıflatma Diyeti Hizmeti sayfamızda ihtiyacınıza uygun hizmetler veren diyetisyenlere ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı diyet ve egzersize rağmen kilo sorunu düzelmeyen kişiler için hekimlerle birlikte çalışarak ideal kiloya ulaşma desteği veren diyetisyenler, her insan için farklı bir beslenme listesi hazırlamaktadır. Birçok obezite hastası, diyetisyen desteğiyle ideal kilolarına ulaşarak, başarı hikayeleri yazmıştır.

Sağlık açısından birçok problem yaşayan obezite hastaları, başta şeker hastalığı olmak üzere kalp ve damar hastalıkları, tansiyon sorunları ve diğer metabolik hastalıklarla mücadele etmek zorunda kalmıştır.

Diyetixyen olarak sağlıklı zayıflama hizmeti için çalışan toplum sağlığı uzmanlarının paylaşımları ve iletişim bilgilerini paylaştığımız sitemizde, sağlıklı beslenme konusunda sizleri bilinçlendirmek adına yardımcı oluyoruz.

Vücut Kitle İndeksine Göre İdeal Kilo Hesaplama

Vücut kitle indeksinize uygun olan kilonuzu hesaplamakla başlayacak olan zayıflama programı içeriği, sağlığınız için ne tür bir beslenme sistemi benimsemeniz gerektiğini en ideal şekilde gösterecektir. Sağlık için ve estetik için büyük bir öneme sahip olan ideal kilonuzu öğrendiğinizde, bu kiloya ulaşmak için gerekli olan diyete başlayabilirsiniz.

Diyet, bedel ödemek anlamına gelir. Bildiğiniz gibi zararlı ve şekerli yiyecekleri yemenin diyeti de bunlardan mahrum kalmaktır. Sağlığınızı en iyi şekilde korumak için sağlıklı besinlerin tüketilmesi ve zararlı olan her şeyin ortadan kaldırılması gerekmektedir. Kilo sorunlarının ortadan kalkması için gerekli olan beslenme sistemiyle birlikte, cerrahi müdahaleler de gerekebilir.

Bu müdahaleler nedeniyle sağlık sorunlarının daha mühim hastalıklara neden olmadan önlenebilmesi için giderilmesi gerekmektedir. Özellikle obezite sorunu olanların kişiler için sağlıklı beslenmenin önemi, sağlık sorunlarının da önlenmesi adına en önemli konulardan biridir.

Kilo Vermek İsteyenlere Özel Programlar

Kilo vermek isteyenlere özel programlar uygulanarak, en iyi sonucun alınması sağlanmaktadır. Çocukluk döneminden yetişkinlik dönemine kadar uzanan süreçte obezite sorunun çözülmesi için ihtiyaç duyulan beslenme ve sağlıklı yaşam programı, kişiye özel olarak hazırlanmaktadır.

Sağlıksız beslenme konusunda yapılan önerilerin her birinin üzerinizdeki etkisini incelemek için danışacağınız diyetisyenler, sağlık sorunlarınızın kısa sürede çözülmesi için görevde olacaktır.

Kilo vermek isteyenler için özel olarak düzenlenerek hazırlanan beslenme listeleri ile herkes için uygun bir çözümün bulunmasını sağlayan ekibimizdeki beslenme uzman ve diyetisyenler, ihtiyacınız olan her sorunu çözmek için hizmetinizdedir.

Çocukluk Çağı Obezitesinin Tedavisi

Bebeklik döneminden itibaren başlayan obezite sorunu, çocukluk çağında da ciddi boyutlara ulaşmaktadır. Bu yüzden egzersizle birlikte desteklenen tedavi süresince, ihtiyacınız olan her türlü çözüme ulaşabilirsiniz.

Obezite sorunun klinik tedavisi için ihtiyacınız olan her türlü desteği almanız, problemlerin çözümü için sağlık açısından zararlı besinleri çocuğun hayatından tamamen çıkarmanız şarttır. Obezite problemlerinin tedavisinde birçok hekimin bir arada çalışması, çocuğa özel programların uygulanması gerekmektedir.

Çocukluk döneminde oldukça zor bir dönemi de beraberinde getiren bu durum, çocuk sağlığı için olduğu kadar psikolojisi için de oldukça önemlidir.

Yetişkin Obezitesi

Yetişkinlerin yaşadığı bu sorunun çözümü biraz daha farklıdır. Çünkü metabolik hastalıklar da beraber seyredebilir. Kısa sürede tedavi edilmesi gereken sorunların en iyi şekilde düzenlenmesi için mide küçültme ameliyatları da gerekebilir.

Ciddi bir sağlık problemi olsa da olmasa da ideal kiloya ulaşmak için gerekli olan çalışmaların uygulanması gerekmektedir. Spor, beslenme listesi, alerjiler gibi birçok etkenin değerlendirilmesi gereken obezite sorunu, ölümcül etkileri olan bir hastalıktır. Bu yüzden obezite tedavi sürecinin en iyi şekilde tamamlanması için yetişkinlerin genel sağlık durumuna uygun planlar yapılır.

Hayati bir önemi olan obezite sorunun çözülmesi için gerekli olan sürece girdiğiniz andan itibaren, hayatınızda her şeyi değiştirmeniz gerekebilir ve bu süreç size doğru bir sonuç verebilir.

Zayıflamak İçin Diyetisyen Desteği Şart

Kilo vermek için diyetisyen desteği almanız, sağlıklı yaşam için ilk adımlarınızı atmanızı sağlayacaktır. Özel bir beslenme programı dahilinde, ideal kilonuzda en iyi şekilde ulaşmak için, profesyonel ellerde özel bir çalışma yapmanız gerekecektir.

Kilo sorunları olan her insanın en az bir kronik hastalığı var ve kilolardan kurtulmadan bu hastalıkların tedavi edilmesi de pek mümkün değildir. Kilo vermek isteyen herkesin diyetisyen kontrolü altında kilo verme sürecini takip ettirmesi gerekir.

Zayıflamak için diyetisyen desteği almayan kişilerin, daha fazla diyet bozucu davranışlara eğilimlerinin olduğu bilinmektedir. Kontrollü bir süreç dahilinde kilo vermeniz hem kalıcı, hem de sonuç açısından memnun edici olacaktır.

Şok Diyetler Metabolizmanızı Bozabilir

Şok diyetlerle ideal kilosuna ulaşmak isteyen ya da zayıflamaya çalışan kişiler genelde fazla kilolarından hızlı bir şekilde kurtulmak ister. Bu durumlar ise oldukça sağlıksızdır.

Özellikle ciddi kilo problemleri yaşayanlar 3 günlük ya da 1 haftalık şok diyetlerle istedikleri kiloya ulaşabileceklerini sanırlar. Oysa bu durum metabolizmanın ciddi bir şekilde bozulmasına neden olur. İstenilen kiloya ulaşılsa bile, kısa sürede yine kilo alınacağı için bu durum sadece sağlığı tehdit eden bir sonucu ortaya çıkarır.

Kilo vermek istediğinizde bunu zamana yaymalı, sağlığınızı tehlikeye atacak bitkisel ilaçlar ya da haplar kullanmamalısınız.

Zayıflama Tek Yönlü Bir Süreç Değil

Kilo vermek istediğinizde diyetisyenlerden alacağınız zayıflama önerileri tek başına işinize yaramayacaktır. Egzersiz ve hareketler sayesinde kilo verme sürecinizi hızlandırırken, vücudunuzu da sıkılaştırabilirsiniz.

Kilo verme sürecine engel olan birçok beslenme yanlışını önlemek için, diyetisyenlerin yasakladığı sağlıksız besinler hayatınızdan tamamen çıkmalıdır. Bu yüzden kendinizi kandırmak yerine, farklı bir beslenme sistemine hazır olmanız şarttır. Zayıflama kararınızın yolunda işlemesi için, sağlıklı beslenme listenizi ömrünüzün sonuna kadar sürdürmeniz gerekecektir.

Sadece gıdalarla değil, egzersizler ve diğer sağlık takviyeleriyle de desteklenecek olan bu süreç, her zaman kişiye özel olarak tasarlanmaktadır.

Zayıflamak İsteyenler Nasıl Bir Yol İzlemeli?

Kilo Vermek İstiyorum diyorsanız öncelikle kendilerine uygun bir beslenme düzeni oluşturması gerekmektedir. Bu durumun ortaya çıkması için her insan farklı bir sistemle beslenme rutini oluşturur.

Sağlıklı ve dengeli beslenme denildiğinde bazı insanlar sinirlenmeye başlayabilir. Ancak belirli bir zaman diliminden sonra sağlıklı beslenmek alışkanlık yapar ve size zarar veren ürünleri yeme arzunuz da azalır. Belirli dönemler ve hormonal sorunlar söz konusu olduğunda sağlıksız besinlere eğilim artabilir.

Ancak bu durum geçicidir. Çünkü sağlıklı beslenip, karbonhidratları azaltmaya başladığınızda 3-4 gün sonra bünyeniz bu duruma alışır. Canınız istese dahi ürünleri tüketmek istediğinizde bir lokmadan fazlasını içiniz almamaya başlar. Bu konuyla ilgili düşük karbonhidrat diyeti yazımızı inceleyebilirsiniz.

Bu durum da, artık normal bir şekilde beslenme düzeninize adapte olabileceğiniz anlamına gelmektedir. Birçok farklı diyet listesi ile hayatınızı daha pozitif hale getirebilirsiniz.

Tatlısız Hayat

Hayatınız tatlılar olmasa da güzel olabilir. Çünkü bir süre sonra tatlı yemek ilginizi çekmeyecektir. Yapılan bir deneyde, 1 yıl boyunca sadece doğum günlerinde tatlı yiyen bir aile, 1 yılın sonunda tatlıdan bir dilimi bile zor almaya başlamıştır.

Yani sağlıklı beslenmeye kodlanmış olan bünyeniz sağlıklı beslenme rutinine döndüğünüzde buna kolayca adapte olacaktır. Sağlıklı bir yaşam için atacağınız adımların da sağlıklı olması için hareketli bir yaşamı da benimsemelisiniz.

Kilo sorunu her yaştan insanın yaşayabileceği bir problem olabilir. Bu yüzden herkes ideal kilosunda olmaya gayret ederek sağlıklı bir yaşam sürebilir.